Palavra da moda hoje , que já virou clichê, é autoconhecimento. Todas as plataformas de saúde mental, de coaching, liderança vão falar dessa palavrinha-chave. Mas tem uma coisa que eles não falam: autoconhecimento é diferente de AltoConhecimento. Inventei essa palavra pra diferenciar a ânsia por ter grande saber teórico sobre o si mesmo que nada…… Continuar lendo Autoconhecimento e AltoConhecimento
Categoria: Saúde Psíquica
Como gerir seu tempo melhor?
Tem mil jeitos! Vou colocar aqui algumas técnicas que podem ser usadas de maneira prática e rápida. Pomodoro (gestão das horas do dia em pequenos blocos de tempo)Dividir seu tempo em blocos de tarefas (períodos mais longos como dias especificos)Elencar ordem de prioridade (lembrando que prioridade é sempre 1, não existem prioridades iguais: ou vc…… Continuar lendo Como gerir seu tempo melhor?
Dá seus pulos e as habilidades sociais
Ninguém nasce socializado. É um processo que desde que nascemos nos coloca (sim, somos colocad@s) em diversas caixinhas e pastas de assuntos que sabemos/podemos saber e sobre o que conversamos (ou não). Somos colocados em lugares, momentos em que podemos sair das caixinhas e mo entorno em que não somos adequad@s. E isso acontece por…… Continuar lendo Dá seus pulos e as habilidades sociais
Gestão Emocional e do Dinheiro
Um FoodEats aqui, um passeio ali, um móvel lá, uma blusinha a mais. “Tudo” dentro do planejado. A gente trabalha e é comum pensar que “dinheiro é pra ser gasto, ué!” “Poxa, eu mereço!” Esses tipos de pensamentos são bem comuns, são mesmo legitimados pelas propagandas, pelo marketing, pelo crédito que te é dado sem…… Continuar lendo Gestão Emocional e do Dinheiro
Be Brave Psicologias 