Palavra da moda hoje , que já virou clichê, é autoconhecimento. Todas as plataformas de saúde mental, de coaching, liderança vão falar dessa palavrinha-chave. Mas tem uma coisa que eles não falam: autoconhecimento é diferente de AltoConhecimento. Inventei essa palavra pra diferenciar a ânsia por ter grande saber teórico sobre o si mesmo que nada […]

Tem mil jeitos! Vou colocar aqui algumas técnicas que podem ser usadas de maneira prática e rápida. Pomodoro (gestão das horas do dia em pequenos blocos de tempo) Dividir seu tempo em blocos de tarefas (períodos mais longos como dias especificos) Elencar ordem de prioridade (lembrando que prioridade é sempre 1, não existem prioridades iguais: […]

Um FoodEats aqui, um passeio ali, um móvel lá, uma blusinha a mais. “Tudo” dentro do planejado. A gente trabalha e é comum pensar que “dinheiro é pra ser gasto, ué!” “Poxa, eu mereço!” Esses tipos de pensamentos são bem comuns, são mesmo legitimados pelas propagandas, pelo marketing, pelo crédito que te é dado sem […]